1,5 dl solsikkekjerner
1 dl knust linfrø
5-6 dl hirseflak
1 dl gresskarkjerner
5 dl vann
1 dl olje (nøytral type)
Fordel deigen på 2 stekebrett med bakepapir.
Legg et bakepapir oppå og press deigen tynt utover. Det vil bli litt for mye deig akkurat langs kantene. Ta dette over på et tredje brett.
Knekkebrødene kan lages veldig tynne og spises som snacks eller litt tykkere og brukes med pålegg.
Stekes ved 190 grader varmluft i 30 - 35 min.
Avkjøles på kakerist. Oppbevares i kakeboks.